Vorbeugung von Haarausfall
Im Durchschnitt verliert ein Mensch jeden Tag 50-100 Haare. Das ist nicht viel im Vergleich zu den 100-150.000 Haaren, die wir auf unserem Kopf haben. Wenn die Zahl der ausgefallenen Haare jedoch zunimmt, haben wir es mit übermäßigem Haarausfall und Alopezie zu tun.
Haarausfall kann genetisch bedingt sein, aber auch viele äußere Faktoren sind für Haarausfall verantwortlich. Mit der richtigen Vorbeugung können wir den Zustand der Kopfhaut, der Haarfollikel und der Haare selbst verbessern und so Haarausfall verhindern. Wenn sich die Vorbeugung jedoch als unwirksam erweist, bleibt noch die Behandlung von Alopezie mit Hilfe der von der ästhetischen Medizin angebotenen Behandlungen.
Vorbeugung von Haarausfall
Haarausfall wird durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht, die von genetischen Faktoren bis hin zu falscher Ernährung reichen. Die Suche nach den Ursachen, die für Kahlheit in einem bestimmten Fall verantwortlich sind, ermöglicht es nicht nur, eine wirksame Behandlung zu bestimmen, sondern auch eine Vorbeugung anzuwenden, die den Haarausfall in Zukunft reduziert. Zu den häufigsten Ursachen für Haarausfall gehören:
Chronischer Stress
Eine der Ursachen für Haarausfall ist Stress. Im Extremfall kann extrem starker Stress zu vollständigem Haarausfall führen. Weniger Stress, der chronisch ist, kann sich jedoch negativ auf den Gesamtzustand des Haares auswirken, es schwächen und zu Ausdünnung führen. Wie kann man das verhindern? Manchmal ist die einfachste Lösung auch die schwierigste. Um die Auswirkungen von Stress auf den Haarausfall zu reduzieren, ist es am besten, zum Kern des Problems vorzudringen, d.h. Stress zu beseitigen oder zu reduzieren. Zu diesem Zweck lohnt es sich, Entspannung, Gymnastik oder Aktivitäten im Freien zu nutzen. Sie können sich auch mit pflanzlichen Präparaten zur Beruhigung unterstützen: Zitronenmelisse, Baldrian oder Kamille. In einigen Fällen helfen Treffen mit einem Therapeuten, den Stresspegel zu reduzieren.
Falsche Ernährung
Haarausfall kann durch falsche Ernährung verursacht werden. Dies gilt insbesondere für Menschen, die sich für eine Eliminationsdiät entscheiden und eine Zutat oder eine ganze Gruppe von Lebensmitteln aus ihren Mahlzeiten ausschließen. Diese Art der Ernährung führt zu Nährstoffmängeln, was wiederum zu geschwächtem Haar und übermäßigem Haarausfall führt. Ein Mangel an Omega-3-Säuren, Eisen, B-Vitaminen, Vitamin D3 und Eiweiß spielt in diesem Fall eine Schlüsselrolle. Dünner werdendes Haar kann auch das Ergebnis einer sehr restriktiven Diät sein, die zu einem erheblichen Gewichtsverlust führt. Dies kann verhindert werden, indem man sich auf die richtige Ernährung konzentriert und den Körper mit allen Substanzen versorgt, die er benötigt. Bei der Ernährung lohnt es sich, auf eine angemessene Nahrungsergänzung zu achten, die einen Mangel an Nährstoffen verhindert, die für das reibungslose Funktionieren der Haarfollikel erforderlich sind. Gastrointestinale MalabsorptionHaarausfall kann durch Resorptionsstörungen aus dem Magen-Darm-Trakt verursacht werden. In diesem Fall kann selbst die ausgewogenste Ernährung den Körper nicht mit den Nährstoffen versorgen, die das Haar stark und gesund halten. Die Aufnahme von Nährstoffen und die Produktion bestimmter Vitamine findet im Darm statt. Wenn die Darmmikrobiota gestört ist (Dysbiose), tritt beim Patienten Probleme in der Funktion des Verdauungssystems auf, was zu einem Mangel an Vitamin B12, Folsäure, Eisen, Zink und Magnesium führen kann, was zu übermäßigem Haarausfall führt. Darüber hinaus kann eine Darmdysbiose zu Kopfhautdermatosen und Entzündungen führen. In diesem Fall sollten Sie die Hilfe eines Facharztes in Anspruch nehmen, der Ihnen eine geeignete Behandlung vorschlägt.
Menopause
Übermäßiger Haarausfall geht oft mit den Wechseljahren einher. Verantwortlich dafür sind hormonelle Veränderungen im Körper der Frau. Um dem entgegenzuwirken, solltest du dich bemühen, den Hormonhaushalt des Körpers auszugleichen. Darüber hinaus lohnt es sich, in den Wechseljahren auf eine richtige Ernährung zu achten, die reich an m.in Proteinen, B- und E-Vitaminen oder Omega-3-Säuren ist.
Einnahme von Testosteron
Die Einnahme von Testosteron beschleunigt und unterstützt den Muskelaufbauprozess, hat aber verschiedene Nebenwirkungen. Eine davon ist eine erhöhte androgenetische Alopezie bei Menschen, die eine genetische Veranlagung dafür haben. Wie kommt es dazu? Zunächst einmal stört die Einnahme von Testosteron den hormonellen Haushalt des Körpers. Darüber hinaus wird bei androgenetischer Alopezie übermäßiger Haarausfall durch eine Überempfindlichkeit gegen DHT, ein Derivat von Testosteron, verursacht. Auf der anderen Seite ist das Ergebnis einer Überempfindlichkeit gegen DHT die Miniaturisierung der Haarfollikel, die zu Kahlheit führt.
Genetische Veranlagung für Kahlheit
Die genetische Veranlagung für Alopezie ist m.in unter anderem verantwortlich für: – androgenetische Alopezie, – Alopecia areata. Androgenetische Alopezie wird durch die Überempfindlichkeit der Haarfollikel gegen DHT, die aktive Form von Testosteron, verursacht. In der Folge schrumpfen die Haarfollikel, was schon in sehr jungem Alter zu Haarausfall führt. Alopecia areata hingegen kann bei Menschen auftreten, die an Autoimmunerkrankungen wie Morbus Hashimoto oder Vitiligo leiden.
Trockene Kopfhaut
Eine trockene Kopfhaut leidet eher unter Haarausfall. Der Zustand, der als trockene Haut bezeichnet wird, kann durch die Verwendung ungeeigneter Haarkosmetika und die zu häufige Verwendung eines Haartrockners, Lockenstabs oder Glätteisens verursacht werden. Um trockener Kopfhaut vorzubeugen, lohnt es sich, auf die richtige Flüssigkeitszufuhr zu achten. Dazu solltest du deinen gesamten Körper richtig mit Flüssigkeit versorgen, d.h. jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken. Darüber hinaus solltest du dich reich an Nährstoffen wie Zink, Magnesium, Selen und den Vitaminen A und E ernähren. Außerdem solltest du Kosmetika und Haarstyling-Geräte meiden, die die Kopfhaut übermäßig austrocknen. Zusätzlich kannst du die Kopfhaut mit Hausmitteln mit Feuchtigkeit versorgen, z.B. Leinöl auf den Kopf auftragen.
Deutliche Fettigkeit der Kopfhaut
Eine starke Fettigkeit der Kopfhaut kann ebenfalls für Haarausfall verantwortlich sein. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie die richtige Haar- und Kopfhautpflege verwenden, einschließlich: – Waschen Sie Ihr Haar so oft wie nötig – die auf dem Kopf verbleibende Talgschicht verhindert, dass Sauerstoff in die Haarfollikel gelangt, was zu Schuppen und Haarausfall führen kann, – Verwenden Sie Shampoos und Haarspülungen, die die Arbeit der Talgdrüsen regulieren und feuchtigkeitsspendende Substanzen enthalten, – Peelen Sie die Epidermis regelmäßig mit geeigneter Kopfhautkosmetik, – spülen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser aus, das die Talgdrüsen verengt, damit sie weniger Talg absondern. Darüber hinaus sollten Sie sich richtig ernähren. Darüber hinaus ist darauf zu achten, dass die fettige Kopfhaut nicht das Ergebnis hormoneller Störungen ist, die ausgeglichen werden müssen.
Empfohlene Behandlungen
Wenn sich die Vorbeugung von Haarausfall als unwirksam erweist, kann der Patient verfügbare Behandlungsformen anwenden, wie zum Beispiel:
Pharmakologische Behandlung
Die pharmakologische Behandlung ist in der Anfangsphase der Kahlheit am wirksamsten. Eine richtig ausgewählte Behandlung hilft, den Haarausfall zu hemmen und die Haardichte zu erhöhen. Die pharmakologische Behandlung ermöglicht es Ihnen, die gewünschten Effekte auf den gesamten Kopf zu erzielen, weshalb sie für Menschen empfohlen wird, die mit Geheimratsecken, der sogenannten hohen Stirn und Kahlheit auf dem Oberkopf zu kämpfen haben. Auch vor einer Haartransplantation sollte eine pharmakologische Behandlung durchgeführt werden.
Mesotherapie mit Nadeln
Die Nadelmesotherapie ist ein nicht-invasives Verfahren, bei dem medizinische, nährende oder regenerierende Substanzen in den Bereich der Haarfollikel abgegeben werden. Die Behandlung wird Frauen und Männern empfohlen, die unter übermäßigem Haarausfall leiden aufgrund von:- chronischem Stress, – hormonellen Störungen (auch nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren), – saisonalen Veränderungen. Darüber hinaus lohnt es sich, vor der Haartransplantation eine Nadel-Mesotarapia zu verwenden, dank derer dieses Verfahren einen kleineren Bereich der Kopfhaut abdeckt.
Mikropunktur
Microneedling zielt darauf ab, die Produktion von Wachstumsfaktoren auf der behaarten Kopfhaut zu stimulieren. Die Behandlung wird mit einer speziellen Rolle mit Mikronadeln durchgeführt, die die Epidermis geringfügig schädigt. Infolgedessen kommt es zu einem Zustrom von Blutplättchen und Wachstumsfaktoren im Bereich der Behandlung, die für die Hautregeneration notwendig sind. Microneedling wird für Menschen empfohlen, die über übermäßigen Haarausfall aufgrund schlechter Ernährung oder schlechter Durchblutung klagen. Darüber hinaus unterstützt diese Behandlung andere Methoden zur Behandlung von Alopecia areata und androgenetischer Alopezie. Darüber hinaus kann die Behandlung von Menschen mit schwachem Haar angewendet werden, das eine starke Ernährung erfordert. Diese Methode kann auch von schwangeren Frauen und Frauen in den Wechseljahren angewendet werden.
Mikropigmentierung der Kopfhaut
Die Mikropigmentierung der Kopfhaut (SMP) ist eine Behandlung, die das Aussehen der Kopfhaut mithilfe von Hautpigmenten verbessert. Mit anderen Worten, es handelt sich um eine Art von Tätowierung, die echtes Haar imitiert. Das Verfahren wird empfohlen für: – Menschen nach einer Haartransplantation, die aufgrund von dünnem Haar noch einen sichtbaren Teil der Haut haben, – Frauen mit einer typisch weiblichen Art von Alopezie, – Männer mit einer typisch männlichen Art von Alopezie, die den Hufeiseneffekt nach der Kopfrasur vermeiden möchten, – Menschen, die planen, ihre Haare zu rasieren, um sichtbare Narben zu entfernen, – Menschen, die an Alopezie total, Alopecia areata, narbiger Alopezie leiden oder infolge einer Strahlentherapie Haare verloren haben.
Laser-Haarwiederherstellungstherapie (LLLT)
Bei der Laser-Haarwiederherstellungstherapie wird das Haarwachstum stimuliert, indem die Haarfollikel rotem Licht ausgesetzt werden. Es wird als zusätzliche Behandlung bei androgenetischer Alopezie, weiblichem Haarausfall und anderen Krankheiten, die durch Entzündungen der Kopfhaut verursacht werden, empfohlen.
PDO-Garne
PDO-Fäden regen die Durchblutung der Haarfollikel an, was das Haarwachstum fördert und Haarausfall verhindert. Die Fäden werden mit einer dünnen Nadel in die ausgewählten Bereiche eingeführt. Die Substanz, aus der die Fäden hergestellt sind, dringt nach ca. 8 Monaten vollständig in die Haut ein und löst sich vollständig auf.
Regenera Activa
Regenera Activa ist ein Verfahren, bei dem Zellen wie Stammzellen und Wachstumsfaktoren autologe transplantiert werden. Dadurch werden durch Androgene geschädigte Haarfollikel regeneriert, Haarausfall gehemmt und das Haarwachstum angeregt. Das Verfahren wird bei androgenetischer Alopezie sowie vor und nach der Haartransplantation empfohlen.
FUE-Haartransplantation
Bei einer FUE-Haartransplantation werden einzelne Haarfollikel entnommen und an ausgewählten Stellen implantiert, so dass das Haar im gewünschten Winkel und in die richtige Richtung wächst. Die Haartransplantation mit dieser Methode wird zur Behandlung von androgenetischer Alopezie bei Männern und Frauen empfohlen.
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