Spis treści
Co musisz wiedzieć? W skrócie
- Skóra wiotczeje naturalnie z wiekiem, w związku ze spadkiem produkcji kolagenu i elastyny. Na proces ten wpływają także hormony, stres, palenie papierosów, nadmierne opalanie, zmiany masy ciała, odwodnienie oraz nieodpowiednia dieta.
- Można spowolnić proces zwiotczenia poprzez zdrowy styl życia: regularne ćwiczenia, prawidłowe nawodnienie, dieta bogata w białko, witaminę C i zdrowe kwasy tłuszczowe. Regularna pielęgnacja skóry (kremy, balsamy) również pomaga w utrzymaniu napięcia skóry.
- Istnieją bezinwazyjne i mało inwazyjne metody takie jak: mikrodermabrazja, radiofrekwencja, mezoterapia igłowa, terapia laserowa oraz zabiegi z użyciem nici liftingujących. W przypadku zaawansowanego zwiotczenia skóry pomocne mogą być zabiegi chirurgiczne typu lifting skóry lub plastyka nadmiaru skóry.
Zwiotczała skóra na twarzy, szyi i ciele to problem, który wielu ludzi doświadcza w różnym wieku. Jest to wynik naturalnego procesu starzenia się skóry, ale także może być spowodowane różnymi czynnikami, o których warto pamiętać, aby proces ten spowolnić.
Zwiotczała skóra – przyczyny
Do głównych przyczyn wiotczenia skóry należy starzenie się – czyli zmniejszenie elastyczności z powodu utraty kolagenu i elastyny. Kolagen to białko strukturalne pełniące niezwykle ważną rolę w organizmie. Odpowiada za prawidłową pracę stawów, utrzymanie w dobrej kondycji tkanek, narządów i skóry. Wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja kolagenu, wpływ na to mają także zaburzenia hormonalne, stres – szczególnie ten przewlekły oraz przeciążenie organizmu.
Do wiotczenia skóry przyczyniają się także używki, jak palenia papierosów – substancje chemiczne zawarte w dymie prowadzą do utraty elastyczności skóry, zbyt długie “kąpiele” słoneczne – promieniowanie UV osłabia struktury skóry przez co przyspieszają proces wiotczenia.
Kolejne przyczyny to brak odpowiedniego nawilżenia skóry, nagłe zmiany wagi wpływające negatywnie na elastyczność skóry, a także niezdrowa dieta i brak prawidłowego nawodnienia organizmu.
Wiotka skóra – jak zwiększyć napięcie skóry?
Oczywiście upływającego czasu nie można zatrzymać, a co się z tym wiąże starzenia organizmu i wiotczenia skóry, ale można ten proces spowolnić i warto o tym pamiętać będąc jeszcze osobą młodą. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną – regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz poprawiają napięcie skóry, w tym także skóry twarzy, która jest najbardziej narażona na wiotczenie. Dietę warto wzbogacić o białko, które wspomaga produkcję kolagenu, witaminę C[1], która również wspomaga produkcję kolagenu, a także chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Zdrowe kwasy tłuszczowe również pozytywnie wpływają na zdrowie i elastyczną strukturę skóry, dodatkowo redukują stany zapalne. Picie wystarczającej ilości wody oraz naparów ziołowych, najlepiej w temperaturze zbliżonej do temperatury ciała wpływa na odpowiednie nawodnienie organizmu, a co się z tym wiąże – nawilżenie skóry. Jędrność skóry poprawiają także kremy i balsamy, oczywiście o ile stosowane są regularnie.
Wiotka skóra – metody leczenia
Samo spowolnienie procesów starzenia skóry, chociaż niezwykle istotne, nie jest rozwiązaniem wystarczającym, aby zatrzymać upływający czas w naszym wyglądzie. Rozwiązaniem będą zabiegi medycyny estetycznej, które nie tylko pozwolą cieszyć się pięknym i młodym wyglądem, ale także wpływają pozytywnie na samopoczucie psychiczne – bo cóż tak nie cieszy, jak piękny wygląd!
Zwiotczała skóra, w zależności od stopnia zwiotczenia i od tego, której partii ciała dotyczy, lekarz medycyny estetycznej zaproponuje najlepszy zabieg. Jednym z wielu jest mikrodermabazja za pomocą której usuwane są martwe ko mórki skóry oraz stymulowana jest produkcja kolagenu. Biostymulatory tkankowe uruchamiają komórkowe mechanizmy naprawcze, walczą z wolnymi rodnikami oraz wspomagają własną syntezę kolagenu.
Świetne efekty przynosi korekcja zmarszczek kwasem hialuronowym oraz botoksem, laseroterapia, czy liftingi niciowe będące skuteczną metodą rewitalizacji skóry. W Kierach Medical Clinic wykonujemy m.in. zabieg mezoterapii pozwalający uzyskać różne efekty w zależności od potrzeb i zastosowanego preparatu – można poprawić jędrność skóry, wyrównać jej koloryt, pozbyć się drobnych zmarszczek, rozprawić z cellulitem, rozstępami albo zahamować wypadanie włosów. Mezoterapia polega na dostarczeniu bezpośrednio do skóry w wybranym obszarze ciała substancji leczniczych, regenerujących, bądź odżywczych.
Zwiotczała skóra – 4 sprawdzone zabiegi kosmetyczne
- Mikrodermabrazja: Usuwa martwe komórki skóry i wspomaga produkcję kolagenu, co może poprawić napięcie skóry.
- Radiofrekwencja (RF): Zabieg, który wykorzystuje fale radiowe do głębokiego podgrzania skóry, co stymuluje produkcję kolagenu i elastyny.
- Mezoterapia igłowa: Polega na wstrzykiwaniu substancji aktywnych (np. kwasu hialuronowego, witamin) w głąb skóry, co pomaga ją ujędrnić i nawilżyć.
- Terapia laserowa: Lasery frakcyjne mogą pomóc w regeneracji skóry, zmniejszając zmarszczki i poprawiając jej elastyczność.
Zwiotczała skóra – 2 inwazyjne zabiegi chirurgiczne
- Plastyka skóry (lifting): W przypadku wyraźnie zwiotczałej skóry, np. po dużej utracie wagi, chirurgiczne usunięcie nadmiaru skóry może być skuteczną opcją.
- Lifting twarzy lub ciała: Operacje, które polegają na naciągnięciu skóry w celu uzyskania jej większej jędrności.
Więcej ciekawych artykułów najdziesz na naszym blogu. Odwiedź nas na IG i TikTok. Potrzebujesz konsultacji stacjonarnej w gabinecie lekarskim we Wrocławiu lub.w Warszawie? Umów konsultację: Zadzwoń lub umów się online.
Podsumowanie
Zwiotczała skóra to nie wyrok. Zwalczanie zwiotczałej skóry to kompleksowy proces, który łączy odpowiednią pielęgnację, zdrowy tryb życia oraz nowoczesne zabiegi medycyny estetycznej. Holistyczne podejście do dbania o skórę, obejmujące pielęgnację zewnętrzną połączoną z właściwą dietą i aktywnością fizyczną pozwoli na zachowanie młodego wyglądu dłużej, niż zakłada metryka.
Co powoduje wiotczenie skóry?
Zwiotczenie skóry to naturalny proces związany z wiekiem, utratą kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, ale może być też wynikiem odchudzania, ciąży lub braku pielęgnacji.
Czy zwiotczałą skórę można skutecznie ujędrnić?
Tak – nowoczesna medycyna estetyczna oferuje szereg zabiegów, takich jak radiofrekwencja, biostymulatory czy nici liftingujące, które poprawiają napięcie skóry.
Które partie ciała są najczęściej poddawane zabiegom ujędrniającym?
Najczęściej: twarz, szyja, dekolt, ramiona, brzuch i wewnętrzna strona ud.
Czy zabiegi na zwiotczałą skórę są bezpieczne?
Tak – przy prawidłowej kwalifikacji i gdy są wykonywane przez doświadczonego specjalistę, zabiegi są mało inwazyjne i mają wysoką skuteczność.
Kiedy najlepiej rozpocząć walkę ze zwiotczeniem skóry?
Im wcześniej – tym lepiej. Profilaktyka i odpowiednia pielęgnacja skóry po 30. roku życia pozwala znacząco opóźnić jej wiotczenie i starzenie się.
